El vino no siempre ayuda a dormir bien
Un reciente estudio publicado por la Universidad de Melbourne (Australia) desmintió que el vino ayude a dormir bien. Mientras que un par de copas favorecen la conciliación del sueño, un leve exceso hace que, a mitad de la noche, lo que parecía un sueño profundo se transforme en uno superficial e intranquilo. O incluso en una noche de insomnio. “El alcohol ayuda a dormir la primera mitad de la noche, pero causa insomnio en la segunda mitad”, dice la investigación.