Reconoce las señales de un hígado enfermo
Que las celebraciones decembrinas no le pasen factura a este órgano tan importante del cuerpo humano.
Es fundamental mantener en buen funcionamiento a este órgano responsable de filtrar la sangre todos los días. Además, excreta bilis, sustancia que ayuda a descomponer las grasas y las prepara para su posterior digestión y absorción. De allí la importancia de mantenerlo en buen estado, principalmente en diciembre, mes de fiestas y de excesos en comidas, postres y bebidas alcohólicas, recalca la doctora Carolina Guarnizo, especialista en medicina interna del Hospital de los Valles, quien aporta con más datos de este órgano vital que está ubicado en el lado derecho de la parte superior de su cuerpo y pesa entre 3 y 5 libras.
Además, crea proteínas sanguíneas esenciales, equilibra la glucosa, elimina toxinas, produce colesterol necesario y almacena vitaminas y minerales. Asimismo, regula la coagulación sanguínea y ayuda a procesar los medicamentos ingeridos.
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La doctora Carolina Guarnizo, especialista en medicina interna del Hospital de los Valles, señala que la importancia del cuidado del hígado radica en el papel vital que cumple en la digestión de alimentos, almacenamiento de energía y eliminación de toxinas nocivas para el cuerpo. Resalta que, al ser el órgano más grande, su salud impacta directamente en el bienestar general.
Alerta con estos síntomas:
- Cansancio extremo
- Color amarillento en piel y ojos, picazón en la piel.
- Hinchazón o dolor en el lado derecho del abdomen (justo debajo de ultima costilla)
- Náuseas constantes
- Cambios de color en la orinas y las heces (color pálido casi blancas y orina similar a té.
- De presentarse alguno de los síntomas citados es indispensable asistir a un médico para evaluar el estado de la salud.
Come y bebe sin excesos
- Durante las festividades, la especialista aconseja una alimentación equilibrada, evitando excesos de grasas, sal, alimentos procesados y azúcares.
- Consumir alimentos preparados de forma higiénica,
- Evitar la automedicación y moderar el consumo de alcohol son medidas clave para cuidar el hígado.
En estas fiestas la doctora Guarnizo recomienda no excederse en comidas o bebidas, adoptando hábitos alimenticios saludables y estar atentos a los signos de un hígado sobrecargado. "La conciencia sobre la importancia de mantener la salud hepática contribuye significativamente al bienestar general".
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