¿Cómo reducir las arrugas de manera efectiva?
Una dermocosmiatra creó una guía para mantener la piel fresca. Toma nota
Las arrugas son una parte natural del proceso de envejecimiento, pero eso no significa que debes resignarte a su aparición. Existen múltiples estrategias para reducirlas y mantener una piel radiante en cualquier etapa de la vida.
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En esta nota, la dermocosmiatra Ana María Luzuriaga nos brinda una guía completa sobre los tratamientos más efectivos según cada etapa de tu vida. Recuerda que la prevención y un tratamiento adecuado son esenciales para lograr una piel saludable y hermosa.
20 a 30 años
(Higiene + hidratación + protección solar) Estos años son de excesos: la piel esté muy expuesta al sol, al maquillaje y más, por eso es básico mantenerla limpia, hidratada y protegida.
Qué hacer
Inicie con tratamientos preventivos; usar protector solar, cremas para mantener la piel hidratada. Después de los 30 cremas antiage.
Lo que no debe hacer
No exfoliarse a diario. La recomendación es una o dos veces cada 10 o 15 días.
30 a 45 años
(Higiene + hidratación + renovación celular + protección solar)En la mayoría de mujeres la producción de grasa es menor. Se empieza a perder ese espesor.
Qué hacer
Dentro de sus productos de skincare debe integrar sérums, antioxidantes (retinol, ácido hialurónico. vitamina C...)
Lo que no debe hacer
Cambiar de producto con frecuencia. Evitar exponerse al sol o a los aparatos electrónicos sin filtro de protección.
45 a 50 años
La piel madura coincide con otros cambios hormonales (menopausia). Disminuyen los estrógenos, se acentúa la resequedad, arrugas, flacidez y manchas.
Qué hacer
Las cremas hidratantes para el día y la noche son necesarias. Exfoliarla una vez por semana. Usar protector solar.
Lo que no debe hacer
Utilizar productos que no tengan la suficiente nutrición para pieles maduras.
De 50 años en adelante
- Debe poner especial cuidado al contorno de ojos y de labios, que se vuelven zonas más sensibles.
- Extienda la hidratación a cara, cuello y el resto del cuerpo, con activos de antienvejecimiento y productos que incluyan antirradicales libres, retinol, Q10, vitamina C y extractos de plantas.
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