Esta es la hora del día donde somos más felices según la psicología
Estudio revela el momento universal en donde la mayoría de personas son más felices
Imagina un momento del día en el que las responsabilidades ya quedaron atrás. El ruido del tráfico parece menos caótico, el correo del trabajo finalmente se ha cerrado, y lo único que importa es disfrutar del presente. Ese instante, para muchos, ocurre en la noche, y no es casualidad.
Un reciente estudio publicado en el Journal of Personality abordó un tema fascinante: identificar la hora del día en la que las personas son más felices. La investigación, que involucró a 5.447 participantes de 20 países, analizó cómo experimentaban las situaciones a las 7:00 p.m., utilizando una herramienta psicológica llamada Riverside Situational Q-sort (RSQ). Los resultados revelaron que, en general, esta hora del día se asocia con emociones positivas y experiencias placenteras.
El contexto de las 7:00 p.m.
La elección de esta hora no es casual. Según el estudio, las 7:00 p.m. suelen marcar un punto de transición entre las responsabilidades del día y el tiempo personal.
Es un momento en el que muchas personas han concluido su jornada laboral o académica, lo que les permite enfocarse en actividades que disfrutan, como compartir con la familia, socializar o relajarse.
Un ejemplo citado en el estudio muestra cómo, en distintos países, las personas dedicaban ese tiempo a cenas familiares, conversaciones relajadas o actividades recreativas.
Los investigadores también destacan que el entorno a esta hora suele ser social, pero no con las exigencias de las interacciones laborales. Esto contribuye a una atmósfera propicia para el bienestar emocional.
Similitudes culturales y variaciones individuales
Aunque el estudio encontró altos niveles de similitud en las experiencias de las 7:00 p.m. entre diferentes culturas, también identificó ciertas variaciones interesantes.
Japón, por ejemplo, mostró la mayor homogeneidad en las experiencias descritas por los participantes, mientras que Corea del Sur presentó mayor diversidad. Este contraste refleja cómo los valores culturales y los estilos de vida influyen en las actividades y emociones de las personas.
Además, los resultados subrayan que los aspectos positivos, como interacciones sociales agradables y momentos relajados, fueron más consistentes entre países que los negativos, como tensiones o conflictos.
¿Qué hace especial a ese horario?
El bienestar en este horario parece estar vinculado a actividades que las personas consideran gratificantes y relajantes. Desde cenas en familia hasta momentos de introspección, las actividades descritas a esa hora comparten un elemento común: la oportunidad de desconectar de las demandas externas y conectar con lo que realmente importa. “A esa hora, las personas tienden a realizar actividades que les generan felicidad, ya sea socializando o simplemente descansando”, afirman los autores del estudio.
