28/6/2020
Buenavida
Apps para ‘descargar’ la ansiedad
Las de meditación pueden servirte para este fin, pero recuerda que de ti depende entrenar tus emociones.
23/6/2020
Buenavida
Coronavirus: ¿Cómo afecta a las mascotas el cambio de fase?
Los ciudadanos retoman sus actividades y los ‘peludos’ vuelven a quedarse solos en casa. Así puedes ayudarlos
27/5/2020
Buenavida
Cómo sobrellevar la sensación de asfixia al usar mascarillas
Llevarlas por varias horas hace que muchas personas experimenten angustia. Los expertos dan recomendaciones
03/5/2020
Buenavida
¡Arriba el ánimo con el chocolate amargo!
Disminuir la ansiedad y promover la salud cardiovascular son algunas de sus bondades
01/5/2020
Ocio
Hollywood y la ansiedad en sus estrellas
Crear conciencia y normalizar este padecimiento es uno de los motivos que tienen en común estos famosos.
30/4/2020
Buenavida
Cuarentena: Por qué aumentan las pesadillas y cómo combatirlas
Este trastorno del sueño se puede presentar a cualquier edad y está relacionado al tipo de información
05/4/2020
Buenavida
Recarga al 100 % tu salud mental
La psicóloga Ana María Plata comparte algunas claves para preservar el bienestar emocional
26/3/2020
Ocio
Úrsula Strenge: "Es momento de optimizar el tiempo que tenemos en casa"
La psicóloga y expresentadora de televisión da tips para canalizar bien las emociones
23/3/2020
Buenavida
Las formas en que puedes controlar la ansiedad por comer
En estos días de salidas restringidas, muchas personas buscan en la comida un escape. Cuida lo que ingieres.
19/3/2020
Buenavida
Coronavirus: 5 alimentos para combatir la ansiedad y el estrés en cuarentena
La nutricionista Ángela Dau detalla cuáles son los alimentos estrellas para aliviar la depresión