08/11/2024
Buenavida
¿Por qué colocar una almohada entre las piernas al dormir mejora el sueño?
Beneficios en la postura y salud que transforman el descanso nocturno
28/10/2024
Buenavida
¿Por qué duermes con los pies fuera de las sábanas? Descubre el significado
La forma en que duermes revela muchos aspectos sobre ti
26/9/2024
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Mouth taping: ¿Es seguro taparse la boca para dormir?
Es una técnica que mejora la respiración nasal durante el sueño. Conoce sus posibles beneficios y riesgos
12/8/2024
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¿Cuál es el significado de levantarse a las 3 o 4 de la mañana?
Descubre por qué es común despertarse a las 3 de la mañana y qué factores influyen en este fenómeno
15/7/2024
Buenavida
¿Por qué dormir con luces prendidas aumenta el riesgo de diabetes?
Descubre cómo la exposición a la luz artificial durante el sueño puede aumentar el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2
12/7/2024
Columnas
Carmen Ojeda Oquendo | Niños con problemas para dormir
Lo primero, aunque parezca muy obvio, será hablar con los niños: es importante explicarles la importancia del sueño
04/6/2024
Ciencia y Tecnología
Beber alcohol y dormir en aviones podría afectar el corazón
Estudio señala que beber alcohol durante vuelos, junto con la presión de la cabina, podría representar un riesgo en la salud
23/4/2024
Buenavida
Hay cuatro tipos diferentes de sueño: ¿Con cuál te identificas?
Un estudio de hecho por Pennsylvania State University revela cómo son estos tipos de sueño y por qué están mal
16/9/2023
Buenavida
Trucos para un sueño plácido
A menudo, el cansancio y la frustración impiden un descanso pleno. Conoce algunos remedios que se utilizan alrededor del globo terráqueo.
08/7/2023
Ciencia y Tecnología
Pokémon Sleep: el juego de captura de Pokémon mientras duermes llega en julio
El juego también mostrará métricas y datos del sueño del usuario