09/10/2022
Buenavida
Pectorales de acero: Qué hacer y cómo hacerlo bien
Una atleta de fisicoculturismo aconseja cómo ganar músculo y perder grasa para lograr este objetivo.
04/10/2022
Buenavida
Ayuno menos tedioso y ejercicio tolerable mejoran salud de mujeres obesas
Expertos aseguran que un desayuno menos elaborado sumando con secciones de ejercicios tres veces a la
28/9/2022
Guayaquil
Ernesto Peñaherrera: “La inseguridad ha alterado los chequeos del paciente”
EXPRESO dialoga con el jefe del Servicio de Cardiología del Hospital Luis Vernaza, sobre las afectaciones
21/4/2022
Buenavida
Ejercitarse sin permitir que el ‘perezoso interior’ se imponga
No siempre es fácil encontrar motivación para ponerse la ropa deportiva y entrenar. Un primer paso es
03/1/2022
Buenavida
Bajar de peso le da un alivio al hígado
Con un 10 % de reducción de peso, la cantidad de grasa de este órgano puede normalizarse. La actividad
05/9/2021
Buenavida
Six pack’ de acero
Si es hombre y desea tener los músculos del abdomen marcados, es posible hacerlo con disciplina
30/8/2021
Buenavida
La magia de los hipopresivos en el posparto
Ayudan a fortalecer la musculatura profunda del abdomen sin debilitar el piso pélvico. Los cambios
08/8/2021
Buenavida
Cultura fitness en tiempos de pandemia
A la COVID-19 se le atribuye que cada vez más gente busque ejercitarse. En SEMANA le damos pautas
24/6/2021
Actualidad
Ecuador participa en el Ejercicio Regional de Respuesta a Terremotos
Equipos USAR del país ponen en práctica misiones operativas de respuesta en ejercicio de simulación regional
08/6/2021
Buenavida
Consejos para embarazadas a la hora de hacer ejercicios
La entrenadora Melanie Martillo ofrece diversos tips respecto a cómo debe ser su entrenamiento durante