27/11/2022
Buenavida
Belén Román: “He hecho mi camino tocando muchas puertas”
La entrenadora personal y creadora de Be fit by Belén conversa con SEMANA sobre cómo estar en
30/7/2022
Deportes
Entrenadores de fisicoculturismo y fitness con miras a Juegos Sudaramericanos
85 graduados en Certificación Internacional de Entrenadores Avanzados avalados por el Comité Olímpico
15/6/2022
Ocio
Dina Muñoz, la reina del fitness en Guayaquil
La exchica reality es el rostro de Expodeportes, un evento que se llevará a cabo del 17 al 19
11/2/2022
Ocio
Anthony Swagg cambió la bebida por la proteína
El famoso influencer y actor guayaquileño cambió toda su rutina y le ha sacado provecho al ejercicio
01/1/2022
Buenavida
En forma sobre ruedas
El patinaje es un deporte que ha ganado popularidad por potenciar el ejercicio cardiovascular y la
07/11/2021
Buenavida
TRX, máxima fuerza y equilibrio
Ejercitar solamente con una cinta puede parecer sencillo, pero definitivamente no lo es. Atrévase
05/9/2021
Buenavida
Six pack’ de acero
Si es hombre y desea tener los músculos del abdomen marcados, es posible hacerlo con disciplina
30/8/2021
Buenavida
La magia de los hipopresivos en el posparto
Ayudan a fortalecer la musculatura profunda del abdomen sin debilitar el piso pélvico. Los cambios
08/8/2021
Buenavida
Cultura fitness en tiempos de pandemia
A la COVID-19 se le atribuye que cada vez más gente busque ejercitarse. En SEMANA le damos pautas
08/6/2021
Buenavida
Consejos para embarazadas a la hora de hacer ejercicios
La entrenadora Melanie Martillo ofrece diversos tips respecto a cómo debe ser su entrenamiento durante