07/11/2024
Buenavida
¿En qué consiste el método de escribir y eliminar para controlar la ira?
Este método simple y eficaz puede ser usado en situaciones cotidianas para controlar la ira y mejorar el bienestar emocional
22/5/2024
Buenavida
Cuando el corazón se enfurece: El impacto de la ira en la salud cardiovascular
Parece que mantener la calma es más importante para tu salud cardiovascular de lo que pensábamos
10/5/2024
Buenavida
Los efectos psicológicos de la ira en la salud mental
Un insulto, una frase hiriente o hasta un golpe podría generar problemas físicos y mentales en una persona
02/5/2024
Buenavida
La ira puede ser dañina para la salud cardiovascular, dice un estudio
Esta emoción deteriora los vasos sanguíneos y con ello altera el buen funcionamiento del corazón.
09/4/2024
Ciencia y Tecnología
La ciencia recomienda cómo reducir la ira tras un insulto o provocación
Una alternativa consta en escribir en un papel la reacción y luego triturarlo o tirarlo para reducir el sentimiento
08/1/2023
Buenavida
7 maneras de cultivar la paciencia
Emprenda el desafío de practicar esta virtud que lo mantendrá alejado de la ira o frustración, ayudándolo a tomar mejores decisiones