19/4/2020
Cuerpo
Sácale provecho a las escaleras
Esta estructura puede estar dentro o fuera de tu casa. La puedes aprovechar para activar todo tu cuerpo y, en especial, tu corazón.
12/1/2020
Buenavida
Rutina rápida y completa de ejercicios para bajar de peso
Para comenzar en forma el 2020, la entrenadora Adriana Lastra enseña a SEMANA una efectiva serie de ejercicios que puede hacer en casa u otro lugar.