11/4/2025
Cartas de lectores
Cartas de lectores: Tomar el camino correcto no es nada fácil
La irresponsabilidad es manifiesta y el endiosamiento a los vicios hace que la mente no repose
08/4/2025
Buenavida
Los beneficios del té en la salud mental y emocional
El té no solo relaja: también reduce la ansiedad, mejora la concentración y favorece el sueño. Conoce
03/4/2025
Buenavida
Caminar podría ser la clave para prevenir la depresión, asegura estudio ecuatoriano
El metaanálisis refuerza la importancia de promover el movimiento como hábito cotidiano.
28/3/2025
Columnas
Claudia Tobar | Candidata González: Ecuador merece una disculpa
Y parte de esa solución es rechazar la agresividad, la discriminación y el insulto en la política y en
27/3/2025
Buenavida
Netflix y Adolescencia: Una serie que retrata los peligros de la era digital
En la nueva serie de Netflix Adolescencia se explora la influencia de las redes sociales en la
22/3/2025
Quito
Depresión y ansiedad: Un desafío que persiste en la salud mental de los quiteños
Uno de cada cuatro quiteños presentan depresión, ansiedad, pánico, estrés e irritabilidad
22/3/2025
Columnas
Carmen Ojeda: ¿Es importante la psicogeriatría?
El acompañamiento psicológico ayuda a la adaptación del individuo a su propio proceso de envejecimiento
20/3/2025
Buenavida
Ansiedad y estrés: consejos prácticos de psicólogos para mejorar tu salud mental
Aprende técnicas recomendadas por expertos para reducir la ansiedad y mejorar tu bienestar emocional
20/3/2025
Buenavida
No eres tu historia: Cómo resignificar el pasado para avanzar
Las huellas del pasado no deben convertirse en un peso que limite el presente, según experto
17/3/2025
Buenavida
¿Tienes problemas para dormir? Sigue estos consejos y mejora tu descanso
La falta de sueño no solo afecta la concentración, sino que también puede desencadenar problemas