12/11/2024
Buenavida
Posponer la alarma: ¿realmente ayuda o aumenta el cansancio? Esto dicen los expertos
Descubre por qué los "cinco minutos más" pueden hacerte sentir peor y cómo mejorar tus mañanas
23/4/2024
Buenavida
Hay cuatro tipos diferentes de sueño: ¿Con cuál te identificas?
Un estudio de hecho por Pennsylvania State University revela cómo son estos tipos de sueño y por qué están mal
01/9/2020
Salud
Las siestas que exceden los 40 minutos le hacen daño a tu salud
Tomar un descanso corto durante el día ayuda a recuperar energías, los tiempos largos pueden ser perjudiciales para el bienestar del corazón.