13/4/2025
Deportes
Allen Obando vive un presente soñado en Inter Miami y no oculta sus ambiciones
De hincha a compañero, Allen Obando comparte equipo con sus referentes Lionel Messi y Luis Suárez
05/4/2025
Ciencia y Tecnología
Una hora de pantallas después de acostarse dispara el riesgo de insomnio
El estudio revela que las redes sociales no son más perjudiciales que otras actividades frente a
27/1/2025
Buenavida
Cansados de aprender: ¿Cómo el sueño insuficiente afecta a los estudiantes?
El no dormir afecta el rendimiento académico. Estudiantes duermen menos de ocho horas y tienen bajas
16/1/2025
Ciencia y Tecnología
El sueño profundo no solo descansa, sino que también despeja la mente
Cuando se descansa se elimina los residuos acumulados en el cerebro durante la vigilia
12/11/2024
Buenavida
Posponer la alarma: ¿realmente ayuda o aumenta el cansancio? Esto dicen los expertos
Descubre por qué los "cinco minutos más" pueden hacerte sentir peor y cómo mejorar tus mañanas
08/11/2024
Buenavida
¿Por qué colocar una almohada entre las piernas al dormir mejora el sueño?
Beneficios en la postura y salud que transforman el descanso nocturno
14/8/2024
Buenavida
¿Es verdad que Mercurio retrógrado no te deja dormir?
Explora cómo este fenómeno astrológico podría influir en la calidad de tu sueño, el estrés y la sugestión
12/8/2024
Buenavida
¿Cuál es el significado de levantarse a las 3 o 4 de la mañana?
Descubre por qué es común despertarse a las 3 de la mañana y qué factores influyen en este fenómeno
15/7/2024
Buenavida
¿Por qué dormir con luces prendidas aumenta el riesgo de diabetes?
Descubre cómo la exposición a la luz artificial durante el sueño puede aumentar el riesgo de desarrollar
12/7/2024
Columnas
Carmen Ojeda Oquendo | Niños con problemas para dormir
Lo primero, aunque parezca muy obvio, será hablar con los niños: es importante explicarles la importancia