03/7/2024
Buenavida
Yoga: una alternativa efectiva para aliviar el dolor de espalda
Contrario a lo que se cree, los dolores lumbares pueden tratarse ejercitándose y volviendo a la actividad física
27/6/2024
Buenavida
Yoga para principiantes: Encuentra paz interior y mejora tu flexibilidad
Si eres principiante y estás interesado en el yoga, aquí encontrarás una guía básica para empezar tu viaje
20/6/2024
Buenavida
Yoga: una práctica milenaria que tiene su Día Internacional
El viernes 21 de junio, recordamos no solamente el solsticio, sino también una práctica milenaria
15/4/2024
Buenavida
Ocho maneras de ejercitar tu cuerpo que prolongan tu vida y te mantienen alegre
Desde simples tipos de ejercicios como salir a caminar hasta los que requieren de más esfuerzo como pilates
07/1/2024
Buenavida
Frances Swett “En el 2024 hay que crear contenido interno”
Polifacética e integral, así es esta artista guayaquileña que se explaya también en la nutrición holística, el yoga, la actuación y la escritura.
04/11/2023
Buenavida
La fe como soporte: desde Dios hasta los mantras
Estudios coinciden en el hecho de que poner la esperanza en un poder supremo influye a nivel psicológico sobre todo ante una situación de crisis.
15/10/2023
Buenavida
Zain Syed: “El movimiento es medicina”
No solo es instructor de yoga, también practica skateboarding y es Dj. Está seguro de que la vejez llega cuando se deja de jugar.
11/10/2023
Ocio
Valentino Lanús: "Aprendí a ayunar, no quise hacerme quimioterapias, eso mata"
El actor mexicano regresa a la TV. Se sometió a un tratamiento de ayunos y yoga para vencer el cáncer
20/8/2023
Buenavida
Yoga para liberarlo de los estados de crisis
Cuando la vida lo abruma y busca salida, esta práctica sirve para liberar todas las emociones negativas y saber cómo no dejarse controlar por ellas.
14/5/2023
Ocio
Licho Burgos: "Ni tan yogui ni tan Zen"
Conocida por sus clases online de yoga, se alista a enseñar en modo presencial para ayudar a los demás a estar más equilibrados.