05/11/2024
Buenavida
¿Por qué pasar demasiado tiempo sentado puede afectar tu salud cardiovascular?
El movimiento frecuente ayuda a reducir los riesgos de problemas cardiovasculares y a mejorar tu bienestar general
23/10/2024
Buenavida
Ejercicios de gimnasia ocular: una solución sencilla para proteger tu vista
En una época en la que las personas pasan gran parte de su tiempo frente a pantallas, cuidar la salud ocular es crucial
08/10/2024
Buenavida
Rutinas de ejercicios sencillos para personas de sesenta años
Estas son algunas de las formas en que puede ejercitar su cuerpo sin esforzarse de más
27/9/2024
Buenavida
Lisseth Ayoví, embajadora de la Semana del Corazón de Girasol
La campaña "Corazón Vibrante" de Girasol, junto a Lisseth Ayoví, promueve el cuidado integral del corazón
17/9/2024
Buenavida
¿Cómo iniciar una alimentación intuitiva? Descubre los pasos esenciales
La alimentación intuitiva te enseña a comer escuchando tus necesidades físicas y emocionales
27/6/2024
Buenavida
¿Cuál es la hora adecuada para hacer ejercicio y estar saludable?
Un estudio de la Universidad de Granada puesto a prueba un grupo de personas para saber cuál es el horario perfecto
25/6/2024
Buenavida
Ver cosas verdes en los paseos mejora tu mente: ¿Por qué?
Está claro que las caminatas son de ayuda para calmar ansiedades, pero ¿a que no sabías que ver plantas también?
25/6/2024
Buenavida
Rutina de 15 minutos para quemar grasas en casa: consigue resultados rápidos
Hacer ejercicio para bajar calorías no tiene por qué tomarte mucho tiempo. Aprende esta rutina para un cuerpo esbelto
01/5/2024
Buenavida
El ejercicio físico provoca cambios celulares y moleculares en los órganos
La investigación, en ratas, mostró que la respuesta del cuerpo al ejercicio tiene un alcance mucho mayor de lo esperado
29/4/2024
Buenavida
Este es el ejercicio más beneficioso para el sistema cardiovascular
Esta es la práctica que debes aplicar todos los días para que las enfermedades del corazón no estén en tu radar